2018年8月19日晚，由公司團委主辦，市政設計三院團支部協辦的主題活動——“改善跑姿，一路YOUNG跑”跑步沙龍在市政設計大廈附樓七樓多功能廳舉行。本次沙龍邀請到了資深跑步教練李季擔任主講嘉賓。作為在深圳大學體育部執教，并斬獲國內外馬拉松、越野跑各項賽事獎項的跑屆“大咖”，李季老師向來自公司各部門、集團公司鐵馬會以及愛跑跑團共130多名的朋友們分享了自己的跑步心得，普及了科學運動的知識，倡導健康的生活方式。

                              活動現場

    李季老師在現場講解了多項跑步愛好者關注的問題：“如何做到正確跑姿？”“如何改善跑姿減少運動損傷？”“跑步受傷如何恢復？”“跑者最佳飲食策略是什么？”等等，也為平時較缺乏運動的同事們定制了專屬的辦公室健身動作。

                                 現場互動

通過系統講解，李季老師向現場參與者示范了運動熱身、運動后拉伸、以及運動康復保健動作。方法實用、簡單易記，讓大家記憶深刻，受益匪淺。

                       李季老師現場示范講解

    現場互動環節中，大家踴躍發言，積極交流健康的生活經驗,分享了自己對運動生活的獨特見解。李季老師鼓勵大家通過運動健身，以積極陽光正能量的精神面貌迎接每一天的工作生活。本次活動在熱烈的氣氛中圓滿結束。

                               交流互動環節

秉承優質生活理念，“改善跑姿，一路YOUNG跑”青年跑步沙龍旨在提高員工對于科學運動健身的知識，鼓勵大家養成良好的運動健身習慣，強健體魄，磨礪意志，在未來的工作生活中保持青春上進的姿態，開拓進取。